Archives: Mrz '16

Team Herkules

So schnell wie möglich & so viele Runden wie möglich in 25 Minuten.

29. März 2016

Training beim Vitaparcours sorgte für Abwechslung und lachende Gesichter!

Diese Woche haben die Läufer von Gümligen den Vitaparcours kennen gelernt! Der Fantasie waren keine Grenzen gesetzt… Und es haben sich zwei neue Läufer angemeldet – es wächst! 

26. März 2016

Intervalltraining kann ganz schön hart sein

Der Körper sagte „Stopp“, der Wille aber war stärker. So kämpfte man sich scheinbar unerschöpflich den Berg hoch. Grand Prix Bern, wir kommen!  

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23. März 2016

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft

15. März 2016

4.7km DONE

Und wieder einmal sind wir stolz auf so eine grosse Anzahl motivierter Teilnehmer!!!

15. März 2016

Training 08.03.2014

Trainingsaufbau: Warm up (Fangnis), Intervalltraining (5x2min, je 2min walken), Cool Down mit Stretching (Bild)  

15. März 2016

Erste zwei Lauftrainings in Gümligen waren super!

Das erste Lauftraining in Gümligen war trotz dem schlechten Wetter ein Erfolg. Als Belohnung dann beim zweiten Training viel Sonne und etwas wärmere Temperaturen!

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15. März 2016

Laufen macht Spass

Auch nach dem 3. Training von co-opera sind alle noch motiviert und das Lauftraining im Team in der Bodenweid macht Spass!

14. März 2016